Bežecké tréningy
Nebavia Vás jednotvárne bežecké tréningy?
Pripravujete sa na maratón? polmaratón? Triatlon?
Chcete si zlepšiť osobák?
My, profíci z RUNSHOPU , vieme ako na to...
Základný tréningový cyklus sa skladá z 8 tréningových jednotiek, tj. 2 tréningy týždenne. Termíny tréningov sa určia po vzájomnej dohode.
Tempový tréning
Bežecký tréning zameraný na rozvoj rýchlosti a závodného tempa.
Intervalový tréning, rozvoj sily a techniky behu.
Vytrvalostný tréning
Bežecký tréning zameraný na rozvoj bežeckej vytrvalosti.
Bežecký fartlek – hra s rýchlosťou.
Bežecký fartlek – hra s rýchlosťou.
Dlhý beh kombinovaným terénom.
Pre viac informácií o trénovaní a o našom klube nájdete na http://www.runshopsportteam.sk/
V prípade záujmu, kontaktujte nás mailom runshop@runshop.sk alebo telefonicky na 0915 637 751.
